intensywny trening
asertywności

Szkolenie Intensywny trening asertywności jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy pragną w świadomy sposób poprawić swoje relacje ze światem i ukształtować swoją postawę asertywną oraz rozwinąć pewność siebie.

„Bez pewności siebie nie możesz skutecznie komunikować się z innymi ludźmi, a jest to umiejętność niezbędna w dzisiejszych czasach i dotyczy każdego.”

Mateusz Choma

Dla kogo jest szkolenie Intensywny trening asertywności?

Intensywny trening asertywności polecamy wszystkim osobom, które chcą lepiej sobie radzić w codziennych sytuacjach osobistych i zawodowych oraz tym, które są narażone na częste konflikty w miejscu pracy. Ponadto szkolenie Intensywny trening asertywności jest idealne dla managerów, kierowników, pracowników działów obsługi klienta, pracowników urzędów.

Korzyści dla uczestników:

Dowiesz się, czym jest, a czym nie jest postawa asertywna.
Uzyskasz wiedzę o prawach uniwersalnych i osobistych.
Poznasz definicję asertywności i przećwiczysz ją w praktyce podczas szkolenia Intensywny Trening Asertywności.
Zrozumiesz związek między swoimi doświadczeniami i emocjami, jakie odczuwasz.
Zobaczysz, jak rozpoznawać skrypty i schematy myślowe.
Będziesz umieć kształtować postawę asertywną w sytuacjach trudnych emocjonalnie.
Zaczniesz stawiać granice i reagować na zachowania, które je naruszają.
Nauczysz się rozpoznawać szantaż emocjonalny i zachowania bierno-agresywne.
Nauczysz się stosować techniki asertywne w relacjach osobistych i zawodowych.
Uzyskasz większą pewność siebie w wyrażaniu opinii oraz przyjmowaniu i udzielaniu krytycznej informacji zwrotnej.
Opanujesz sztukę obrony własnych praw i budowania pozytywnych, dojrzałych relacji interpersonalnych.
Uwolnisz się od zbędnego napięcia i poczucia winy.

Szczegóły:

Koszt szkolenia
790 zł netto / osoba

W CENIE:
- udział w szkoleniu online
- materiały merytoryczne w wersji elektronicznej
- certyfikat ukończenia szkolenia
- lista literatury dodatkowej
- rabat na następne szkolenie (100zł netto)
- nagranie ze szkolenia
Czas trwania
9:00-15:00
Terminy
19.11.2024

Zapytaj o to szkolenie

Trenerzy:

Magda

Zapisz się na szkolenie

Zgłoś pracownika na szkolenie

Rabaty:
- Przy zgłoszeniu 2 osób – 5% rabatu
- Przy zgłoszeniu 3-5 osób – 10% rabatu
- Przy zgłoszeniu więcej niż 5 osób – do negocjacji

Co warto wiedzieć o naszych szkoleniach online?

Jak wygląda nasze szkolenie online?

Szkolenie online z Asertywności z nami to w pełni interaktywne i angażujące uczestnika warsztaty.

Odbywają się w czasie rzeczywistym – jest to praca z trenerem na żywo poprzez platformę e-learningową. Uczestnicy widzą się nawzajem, zabierają głos, biorą udział w dyskusji, dostają zadania do wykonania (również grupowe lub w parach). Zupełnie jak na sali szkoleniowej!

Program szkolenia Trening Asertywności został stworzony tak, by uczestnicy zdobyli zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczną.

Każdy uczestnik otrzymuje także dostęp do materiałów szkoleniowych w formacie pdf.

Uczestnicy otrzymują na adres e-mail zaproszenie do pokoju webinarowego. Tuż przed szkoleniem robimy próbę logowania. W razie problemów nasz zespół służy pomocą i wsparciem.

W trakcie szkolenia zapewniamy:

Pełną interaktywność szkolenia
Odpowiednio dobrane do tematu ćwiczenia, testy, przykłady, case study
Pracę z doświadczonym Trenerem
Materiały szkoleniowe w formacie pdf
Certyfikat w formacie pdf
Dyskusje moderowane
Możliwość konsultacji z Trenerem w okresie do 4 tygodni od daty szkolenia (e-mail, telefon, wideo-chat)

Szczegółowy program szkolenia Intensywny trening asertywności

Program
Intensywny trening asertywności

Asertywność – czym jest i dlaczego warto w nią zainwestować?

Nie mów Tak, gdy chcesz powiedzieć NIE – Zalety komunikacji asertywnej
Podstawy teoretyczne, istota komunikatów asertywnych.
Różnice między asertywnością, uległością i agresją – czyli gdzie jestem JA w tym trójkącie
Uniwersalne i indywidualne prawa człowieka – co o nich wiem i jak z nich korzystam.

Czemu tak trudno być asertywnym?

Potrzeby psychiczne człowieka i ich wpływ na zdrowe funkcjonowanie (akceptacja, przynależność, bezpieczeństwo, szacunek i zdrowie)
Emocje i ich wpływ na asertywność – bo każda emocja jest ważna
Doświadczenia rodzinne a role jakie odgrywamy w życiu dorosłym

Co jeszcze wpływa na komunikację, a o czym możesz nie wiedzieć

Skrypty rodzinne, czyli jak zakodowali nas rodzice (wygrany-przegrany)
Pozycje interpersonalne – kiedy jestem OK?
Trzy stany EGO – Rodzic, Dorosły i Dziecko w komunikacji
Chcesz być asertywny? Mów z pozycji Wewnętrznego Dorosłego

Zmiana jest możliwa – świadome budowanie postawy asertywnej

Wszystko zaczyna się w głowie, czyli co o sobie myślisz i mówisz – rozpoznawanie zagrożeń i budowanie wzmocnień.
Budowanie adekwatnej samooceny (co wiem, co umiem, co osiągnąłem)
Gdzie są moje granice? – czyli czego oczekuję ja a czego oczekują inni
Za co jestem odpowiedzialny a co nie jest moją sprawą, czyli jak nie brać odpowiedzialności za to co robią i czują inni.
Praktyczny trening umiejętności z wykorzystaniem przykładów z życia zawodowego uczestników.

Rozpoznawanie zachowań manipulacyjnych i bierno-agresywnych.

Szantaż emocjonalny – jak sobie z nim radzić
Ukryta agresja – nic nie zyskam, ale Ci dokuczę
Nieuzasadniona krytyka i atak jako wyraz tłumionej złości
Twoja własna złość jako oręże w walce z agresorem

Techniki zachowań asertywnych przydatne w trudnych sytuacjach

Jak dyplomatycznie udzielić negatywnej informacji zwrotnej? Metoda FUKO.
Komunikat Ja w wyrażaniu uczuć.
Cztery kroki Pameli Burton
Reagowanie na uzasadniona i nieuzasadnioną krytykę
Asertywna odmowa i inne przydatne techniki (zdarta płyta, zamglenie)

Klienci, którzy nam zaufali:

Masz pytania?

Napisz lub zadzwoń do nas. Odpowiemy na Twoje pytania, pomożemy dobrać program szkolenia i jego formę.

tel.+48 531 058 864 | szkolenia@futureskills.pl

Umów się na bezpłatną konsultację

Zapytaj o to szkolenie

Interesuje Cię to szkolenie? Napisz do nas. Odpowiemy na Twoje pytania.

Zobacz program szkolenia dla firmy

Zorganizuj szkolenie w Twojej firmie: Trening komunikacji i postawy asertywnej!

Fundamentem zachowania asertywnego jest odpowiednie poczucie własnej wartości i samoakceptacji. Nie polega ono jednak na stawianiu na swoim, tylko na porozumiewaniu się i znajdowaniu rozwiązań, respektujących potrzeby i prawa wszystkich zainteresowanych. Jest więc to umiejętność wyznaczania granic możliwych do zaakceptowania i respektowania przez osoby, których dotyczy.

Nie jest to cecha wrodzona i możemy się jej nauczyć.

Trening komunikacji i postawy asertywnej – szkolenie dla pracowników

szkolenie z treningu komunikacji i postawy asertywnej

Szkolenie dla firmy Trening komunikacji i postawy asertywnej

Formularz zgłoszenia on-line

Dane

Wybierz:

Osoba prywatnaFirma

Dane podstawowe

Termin szkolenia *jeśli jest więcej niż jeden Imię i nazwisko

Nazwa firmy

Stanowisko (opcjonalne) Numer telefonu Adres email

Dane do faktury

Nip firmy Adres Miejscowość Kod pocztowy

Uwagi (opcjonalne)

Uczestnicy

Imię i nazwisko

Telefon

Adres e-mail

Warunki uczestnictwa

1. Organizatorem szkolenia jest Future Skills Spółka z o.o. z siedzibą przy ul. Marcellego Bacciarellego 4a, 51-649 Wrocław, NIP: 8982290422, KRS: 0001024069
2. Cena szkolenia obejmuje m. in.: udział w szkoleniu, zestaw materiałów szkoleniowych, certyfikat ukończenia szkolenia. Szczegółowych informacji dotyczących szkolenia udziela konsultant Future Skills.
3. Warunkiem udziału w szkoleniu jest otrzymanie przez Future Skills poprawnie wypełnionego formularza zgłoszeniowego ze strony www.futureskills.pl, pocztą elektroniczną lub faksem oraz potwierdzenie przez konsultanta Future Skills jego otrzymania. Przesłanie do Future Skills wypełnionego formularza zgłoszenia jest równoznaczne z akceptacją niniejszych Warunków uczestnictwa oraz z zawarciem umowy pomiędzy Future Skills a uczestnikiem webinaru (w przypadku zgłoszeń od osób fizycznych) lub firmą (w przypadku osób prawnych).
4. Z zastrzeżeniem punktu 5, Future Skills prześle do osób, które zgłosiły chęć udziału w szkoleniu za pośrednictwem poczty elektronicznej, potwierdzenie udziału wraz z dodatkowymi informacjami organizacyjnymi.
5. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Future Skills zastrzega sobie prawo do odmowy przyjęcia zgłoszenia w danym terminie szkolenia, jeżeli: a) lista uczestników będzie już zamknięta, b) w przypadku niezgłoszenia się minimalnej liczby osób.
6. Future Skills zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia lub zmiany jego terminu na 5 dni roboczych przed terminem szkolenia.
7. W przypadkach określonych w punkcie 5 i 6, wszelkie kwoty wpłacone tytułem zapłaty za udział w szkoleniu zostaną zwrócone w całości w ciągu 14 dni od daty przekazania stosownej informacji do uczestnika szkolenia, za wyjątkiem sytuacji, kiedy strony uzgodnią, że wpłacona kwota zostanie zaliczona na poczet zapłaty za udział uczestnika w szkoleniu w innym terminie.
8. Płatność w wysokości 100% ceny szkolenia należy dokonać nie później niż na 5 dni roboczych przed rozpoczęciem szkolenia. Po dokonaniu płatności otrzymają państwo fakturę VAT.
9. Rezygnacja z udziału w szkoleniu na 5 lub więcej dni roboczych przed planowanym terminem rozpoczęcia szkolenia nie pociąga za sobą żadnych obciążeń finansowych, pod warunkiem przesłania informacji o rezygnacji z udziału w szkoleniu w formie listu, faksu lub poczty elektronicznej na adres Future Skills. Decydująca jest data wpływu oświadczenia o rezygnacji do Future Skills.
10. W przypadku zgłoszenia rezygnacji z udziału na mniej niż 3 dni roboczych przed planowanym terminem rozpoczęcia szkolenia, Future Skills zachowuje prawo do pełnego wynagrodzenia.
11. Oświadczenie o chęci udziału w szkoleniu w terminie innym niż potwierdzony przez Future Skills zgodnie z punktem 4, jest równoznaczne z rezygnacją z udziału w szkoleniu w uprzednio wybranym terminie.
Czytaj więcej: Regulamin szkoleń

*Akceptuję Warunki Uczestnictwa (wymagane) *Wyrażam zgodę na otrzymywanie na podany adres e-mail informacji dotyczących szkoleń i innych usług świadczonych przez Future Skills Spółka z o.o. Zostałem poinformowany, że zgodę mogę cofnąć w każdym czasie.  Czytaj więcej w Polityce prywatności.

⠀

intensywny trening
asertywności

intensywny trening
asertywności

Dla kogo jest szkolenie Intensywny trening asertywności?

Korzyści dla uczestników:

Szczegóły:

Trenerzy:

Co warto wiedzieć o naszych szkoleniach online?

Jak wygląda nasze szkolenie online?

W trakcie szkolenia zapewniamy:

Szczegółowy program szkolenia Intensywny trening asertywności

Program
Intensywny trening asertywności